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北京济和堂:老年人关节炎怎么缓解

日期:2020-11-18 14:50来源:济和堂 作者:网络 浏览次数:
       北京济和堂老年人关节炎怎么缓解
  
       关节是人体非常重要的组成部分,关节炎又是非常常见的高发骨科疾病,会带给老人很大的危害。老年人很容易患上关节炎,那么老年人关节炎怎么缓解呢?看济和堂骨科专家怎么说。
       1、可选择针灸治疗:祖国医学对膝骨关节炎的治疗,多采用针灸、推拿、中药薰洗等方法,均有确切的临床疗效,而在众多保守疗法中,针灸作为中医药治疗传统优势手段,可以被视为更有效的治疗方法之一。针灸治疗对于“疼痛”和“膝关节功能障碍”的患者很有效,能够提高其生活质量,通过穴位选取,针灸手法,结合电针、拔罐疗法等,达到疏通经络、散寒除湿的目的。
       2、多运动:制订一个适合自己的锻炼计划,程度以出些微汗、不感到过度疲劳为宜,轻度的疼痛是可以忍耐的。锻炼内容可以包括步行、做家务、爬楼梯、做体操、打太极拳、跳舞等,均能有效的保持肌肉力量。
       3、饮食合理:患者在春季要少吃发的食物,像韭菜等,可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等食品补充营养,忌食生冷辛辣的食物,多吃温热的食物。研究发现,高抗氧化剂的摄取特别是维生素C,可能保护关节,防止骨性关节炎进展,故口服维生素C有益。
       4、避免风寒湿邪侵袭:要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
 

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